V bodech
|
Podmínky
|
Kde slevu uplatnit |
Ve Vacu Well probíhá 30-ti minutový trénink formou pružného a plynulého
pohybu na orbitracu. Problémové partie (boky, břicho, hýždě, stehna) se
při
tréninku nachází v podtlakové komoře, která je utěsněná neoprenovou
sukýnkou. V této komoře vzniká vakuový systém, který vytváří nízký
atmosférický tlak. Tímto procesem dochází k aktivnímu prokrvení
problémových partií, k rychlému spalování tuků a pozitivně působí proti
pomerančové kůži neboli celulitidě. Střídavým podtlakem je krev nasávána
do kapilár v podkoží, odvádí tuk z tukových buněk ke svalům a zde je
možno tuk spálit.
Podtlakem se při cvičení rozšiřují cévy, aktivuje
lymfatický systém a tím dosáhneme odplavování škodlivin z těla ven
(toxické látky z buněk a mezibuněčného prostoru - z kůže, podkoží a
svalů). Při tréninku je velmi důležitá tepová frekvence, kterou je nutné
si po celou dobu 30-ti minut sledovat na monitoru, aby tato aktivita
měla smysl. Je dobré setrvávat v takzvaném aerobním režimu, kdy
intenzita pohybu činí 40 - 70 % z maximální tepové frekvence (MTF).
Tepová frekvence se mění s věkem a určí se podle jednoduchého vzorce:
MTF = 220 - věk. Vedle zobrazované TF vidí uživatel i spálené kalorie,
kolik kilometrů ušel plynulou chůzí nebo ujel na ortopedu. Snímače
tepové frekvence jsou různých druhů (na hrudi, uchu, prstu, pohmatem). V
další fázi při cvičení dochází ke zbavování nadbytečných kalorií,
tvarování postavy, zlepšení fyzické kondice a zvýšení sebevědomí. Na
ovládacím panelu si uživatel reguluje rychlost a sklon pásu, zátěž a
podtlak.
Před zahájením tréninku doporučujeme použít na problematické partie speciální anticelulitidové hydratační krémy, které podpoří intenzivnější prokrvení podkožní vrstvy, zmírní celulitidu, urychlí spalování tuků, zpevní a vyhladí pokožku. Jsou určeny pro lepší výsledky aerobního cvičení. Po ukončení tréninku se kůže stává pevnější a pružnější. Podtlakové zařízení doporučujeme pro klienty od 15 let.
Zdroj: www.body-space.cz
Sdílet